1.2kg減った

9月22日

朝食 バナナは半分にした。

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昼食 前日の残り。

ゴーヤでナムルを作ったら不評で、自分で片付けることになった

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おやつ

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夕食  鮭のホイル焼きにバターをたっぷり使ったので、

ご飯は食べないことにした・・・けど、1杯たべちゃった。

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お風呂上りにビールと一緒に、

まめやのマヨネーズ豆を10粒位食べてしまった~

食い意地汚いわ・た・し (ー_ー)!!

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9月23日

朝食

またもやシリアル、バナナなし(オヤジが夜中に食ったらしい)

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午後からの映画に備えて、早めの昼食

炒めごはん (バターを5g使ったので、カロリーが!!)

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映画館の中で、予定外のシナモンロール(600KCal?)を食べちゃった。

前席のおじさんのハゲ頭が光ってうつりこんでしまった。

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映画(ウォーム・ボディーズ)を観た後に、居酒屋さんで1杯

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映画はゾンビと人間の恋愛もので、

設定は面白いのに浅い内容だった。

終わった後に 「金返せ~」と、心の中で叫んだ

飲み終わったのが、5時だったので夕飯は食べないことにした。



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「なし」を少しだけ食べた。

今日はあんまり我慢しなかった。

寝る前の体重 = 53.8kg

少し減って、地味に嬉しかった

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この記事へのコメント

2013年09月23日 22:42
オクサンさんすご~い
私なんて・・・体重公表できない・・・
今年で40なので、検診があるんですが、確実メタボの烙印押されます痩せたいけど、自分に甘い私で全然ダメです。でもオクサンさんのブログ見て・・・ダイエットと言う言葉から程遠い自分に気付きました
寺ピン
2013年09月24日 07:04
うわぁ!オクサン超がんばって いらっしゃる!
ビール(酒類)を我慢するなんて、私にはとてもできそうにありません。
励まされますわぁ。
ふぁいとぉo(^▽^)o
オクサン
2013年09月25日 21:44
 もこりん母さん、こんばんは。

私は太ると本当にデカいババアになってしまうので
ヤバいんですよ~。
もこりん母さんは40ですか、、、これから大きくなるお年頃ですね(笑)
食べたものを写真に撮って、並べてみると
控えているのに、こんなに食べてるってビックリしてます。なんか、もうくじけそうだし
オクサン
2013年09月25日 21:46
 寺ピンさん、こんばんは。

ビール我慢して、今はワイン飲んでます。。。
また細~い寺ピンさんと歩けるように、頑張ってるけど、、食欲の秋が邪魔してます。
応援ありがとです
もも
2013年09月25日 22:35
お...美味しそう♪
オクサンさんの食事は、彩りも良いですね
居酒屋さんで一杯に ぜひ便乗したいです
私も、ビール派なので...(ハハハ...(笑))
2013年09月26日 13:46
映画は、2時間半だとどうしてもお昼に
ぶつかるので、ついパンとか、お菓子を
食べちゃいますね。 (*^-^*)
でも、、順調に減ってるみたいですね。
私は、食べたら動けと自分に言い聞かせて
いるので、あまり動かない時は、
食事を大幅に減らしてます。
減ったあとのリバウンドが怖いですが・・
(*^-^*)
オクサン
2013年09月26日 21:06
 ももさん、こんばんは。

居酒屋さんは安くていいですよね~
この日もビールが250円でした。
本当はもう1杯飲みたかったけど、お替りはしませんでしたよ。(ここら辺がダイエット)
私も冬でもビールです、、えへへ
オクサン
2013年09月26日 21:13
 あこさん、こんばんは。

そうなの~、微妙な時間の映画って、1食多くとっちゃうかもです。
この日はシナモンロールが余分でした。
私は食事を大幅に減らすって、なかなかできないの。
食事の支度してると、食べたくなっちゃうのよね(←おバカ)
それをできるあこさんは素晴らしい(^o^)
「食べない決意」が難しい~
2013年09月26日 21:27
オクサンさん、がんばってますね。
効果が出てるじゃないですか!
私、今日は血液検査に行ってきました。
コレステロールはどうかなぁ
オクサン
2013年09月26日 23:15
 もっちー母さん、こんばんは。

わぁ、血液検査ですか、、、
中性脂肪とか、LDLとか、気になりますよね。
でも、もっちー母さんはスマートだから大丈夫そう~。
わたし、きっとヤバいです。

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